今日のダイエットめし

一日断食明けての

今日のダイエットめし。

◆やっこ   ◆肉野菜いため   ◆コンポタ   ◆目玉焼き   ◆食パン  ◆プロテイン

食後のウォーキングで

少しでも体重減るよう「つもり運動」。

そのウォーキングの途中で

桜とか梅を観れて

心が和みました。。