みなさんどーも!UKです。
今日は どっかの街へ
泊まり呑み撮影に行きたかったんだけど
訪問店が決まってないし、、
今日はもう オフ!
と決めました。
オフの日といっても
他にやること作業がいっぱいあるので
完全なオフとまではいきません。
まずは
やること作業リストの数々を
ひとつひとつ片付けていきます。
![](https://i0.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_6106.jpg?resize=675%2C1024)
まずは朝から 「ダイエット&健康作業」。
1時間44分、ウォーキング。。
404kcal消費し、
筋肉もほぐれ、血流も循環し
ウォーキングハイになって
なんだか気持ちいい♪
ココロもカラダも
爽快にととのったあとは、
![](https://i2.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_6105.jpg?resize=728%2C525)
「まいばすけっと」で買った
安いお寿司とヨーグルトで「栄養吸収作業」へ。
![](https://i2.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/oishii1_boy.png?resize=728%2C728)
安いけどやっぱり寿司は美味しい♪
寿司を毎日食べれる事ができたらいいのにね。。
お腹がととのったら
なんだか眠くなったので
栄養をカラダの隅々にいきわたらせる。
![](https://i1.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/sleep_makura_man_au.png?resize=728%2C614)
おっと、
やることリストはまだ進んでない。。
ゆっくり仮眠してる場合じゃないので
作業に取りかからねば。。
![](https://i2.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_6110.jpg?resize=728%2C513)
仮眠中に
さっきの寿司は消化したらしく
小腹がすいたので
買ってきたパンに喰らいつく。
![](https://i1.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/undoukai_pankui_kyousou.png?resize=709%2C800)
腹一杯食べたら
また眠くなってきたなぁ。。
![](https://i0.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/akubi_man.png?resize=723%2C800)
やること作業リストは
◆「YouTubeコメント返信作業」
◆「SNS発信作業」
◆「ブログ執筆」(..といっても好きに書いてるだけですが)
◆「明日の訪問店決め」(これが一番大事)
と、まだまだあるのに
なかなか進まないなぁ。。
(いつものこと)
![](https://i2.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/11/1e9368a9d2e6282af016e74f15f33f09.png?resize=589%2C800)