今日のダイエットめし

今日の一日一食ダイエットめし。

すみません、、見た目はアレですが(汗)

冷蔵庫や家にあるもので自炊しました。

◆目玉焼き　◆しその実　◆やっこ　◆納豆　◆インスタント味噌汁　◆雑穀米

タンパク質は多めですが

野菜がないのが難点のど飴。。

それでも一日断食明けのメシは旨い♪