さて、そろそろメシのお時間。。
昨日のホテルの朝食から
30時間ぶりのメシです。
野菜炒め、目玉焼き、味噌汁、白飯。
家ではだいだい質素なメシです。
白菜とキノコ、玉ねぎを炒めたこの野菜炒め
めっちゃウマ♪
![](https://i2.wp.com/uk6983.com/wp-content/uploads/2022/02/E5721D9B-A030-4539-A7CE-EEFCE9F8895A-768x1024.jpeg?resize=728%2C971)
撮影の時がカロリーぶっちぎっているので
家ではなるべく質素に。
撮影の時も爆食しているうえに
「一日三食」食べるのは胃をかなり酷使することになるので
なるべく一日一食or二食。
そしてメシとメシの間は、16時間以上あけるように心がけてます。。
薬を飲んでるせいもあると思いますが
血糖値も正常になりましたよ(^^)