今日のダイエットめし

 

 

 

 

 

 

 

今日の一日一食ダイエットめし。

 

 

 

すみません、、見た目はアレですが(汗)

 

冷蔵庫や家にあるもので自炊しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆目玉焼き　◆しその実　◆やっこ　◆納豆　◆インスタント味噌汁　◆雑穀米

 

 

 

 

 

タンパク質は多めですが

 

野菜がないのが難点のど飴。。

 

 

 

 

それでも一日断食明けのメシは旨い♪